양파 효능, 양파즙, 양파 보관법

양파 효능, 양파즙, 양파 보관법에 관하여 소개합니다. 일상에서 흔하게 접하고 한국인의 식사에 빠질 수 없는 양파, 우리가 자주먹는 양파에는 내 몸에 어떤 부분이 좋고 나쁜지 알아보가 양파가 주는 효능에 대해서도 알아봅시다. 목차 1. 양파 효능 2. 양파 보관법 1. 양파 효능 먼저, 양파는 전체의 90%가 수분으로 이루어져 있지만 단백질, 탄수화물, 비타민 C, 칼슘, 인, 철 등의 영양소가 다량 함유하고 있어서 우리몸에 이로운 효능을 가지고 있습니다. 이제 부터 자세히 파악해 봅시다. (1) 고혈압 예방 양파의 퀘르세틴이라는 성분은 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제하여 고혈압 예방에 도움을 준다. (2) 염증 완화 양파의 성분 중 하나인 퀘르세틴은 활성산소와 과산화지질로부터 세포가 공격..