긍정적이고 삶과 성공을 위한 스트레스 관리- 스트레스 힐링 책

긍정적이고 삶과 성공을 위한 스트레스 관리를 위한 책이라고 표지에 쓰여져 있다. 정가는 13,800이었으나 6,000원에 할인되에 싸게 구매할 수 있었다. 스트레스에 걸려 외형적으로 나타난 증상들이 있기는 하지만 구체적으로는 증명하기 어려웠고 그 실체를 검증하려고 많은 연구와 검증과정을 걸쳤다. 스트레스를 많이 받는 직장인은 심장병으로 사망할 확률이 다른 사람보다 2배 정도 높다는 연구결과가 있다. 스트레스도 받으면서 일찍 죽는다니 참으로 안타까운 일이다. 회사에서 업무가 과중해서, 경제적으로 먹고 살기 힘들어져서, 약속시간은 다와가는데 차 안에 있는경우, 시험을 잘보아야 하는 경우, 동료와의 다툼등 스트레스 없는 생활은 거의 불가능 하다. 스트레스 학설의 셀리에 박사는 '적당한 스트레스가 없으면 인간은..