불면증 원인 및 증상, 자가진단 테스트, 치료

불면증 원인 및 증상, 자가진단 테스트, 치료방법에 대하여 알아봅시다. 불면증은 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어지는데도 불구하고 수면의 시작과 지속, 공고화, 그리고 질에 반복되는 문제가 있어 그 결과 주간 기능의 장애를 유발하는 상태를 일컫는 용어이다. 그래서 세 가지 요소-적절한 수면의 기회, 지속되는 수면의 문제, 동반되는 주간기능장애가 함께 불면장애를 정의하게 된다. 목차 1. 불면증 원인 2. 불면증 증상 3. 불면증 자가진단 4. 불면증 치료 1. 불면증 원인 불면증의 원인은 무엇이 있을까요? 서울대학교 병원 의학정보를 인용하자면, 불면장애는 흔히 여러 요인으로 인해 발생하기 때문에 불면증을 겪는 개인에서 원인을 정의하는 것은 쉽지 않다. 일반적으로 일시적으로 겪는 불면증의 흔한 원인은..